Programa ProMind: Relacionamentos – Consciência Social

Programa ProMind: Relacionamentos – Consciência Social

Consciência Social refere-se à capacidade de conscientização das relações e conexões com as pessoas ao nosso redor e com as comunidades das quais fazemos parte. Inclui identificarmos o estilo de comunicação do outro e como podemos fazer adaptações no nosso para gerarmos uma maior proximidade. ➡ Conheça o Programa ProMind: o segredo para ter uma…

Leia mais
Reduzindo os efeitos do estresse com a meditação

Reduzindo os efeitos do estresse com a meditação

O estresse é uma parte inevitável da vida. Mas aprender a gerenciá-lo com sucesso pode melhorar muito sua saúde mental e física. A partir do estímulo de um evento, liberamos uma cascata de hormônios, como adrenalina, noradrenalina e cortisol, que produzem mudanças fisiológicas em nosso corpo, como por exemplo o aumento do batimento cardíaco, a…

Leia mais
Programa ProMind: Autoestima

Programa ProMind: Autoestima

O mundo diz o que devemos ser ao invés do que podemos ser, então não podemos ser autênticos, o que impacta diretamente a nossa autoestima. Se desejamos elevar a nossa autoestima precisamos mudar o nosso ponto de referência do externo para o interno. Focar na nossa essência e na nossa evolução e aprendizagem. Essa é…

Leia mais