O que é Mindfulness?

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             A partir de 2010, o mundo dos negócios começou a utilizar a sigla VUCA para definir o ambiente empresarial na atualidade. Essa sigla já era utilizada desde o final dos anos 90 pelo exército americano para descrever a volatilidade (volatility), a incerteza (uncertanty), a complexidade (complexity) e a ambiguidade (ambiguity) no contexto das guerras. No…

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Autoestima e Consciência

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             O termo autoestima é definido pelo valor que damos à nós mesmos, podendo este ser positivo ou negativo, o que impacta na formação de uma autoestima elevada ou baixa. Envolve a avaliação que fazemos da nossa personalidade, podendo conter características relacionadas com os nossos valores, habilidades, comportamentos, imagem, forma física, conquistas, entre outras. Uma avaliação envolve…

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